O masáži:
Terapeutická masáž zad obohacená o fyzioterapeutické protažení dalších tkání těla, je ideální na uvolnění ztuhlé šíje a krku, při bolestech pod lopatkou, migréně i k regeneraci nohou a rukou po sportovním či pracovním výkonu, při sedavém zaměstnání.
Provádí se hmaty s přiměřenou intenzitou, přizpůsobenou pocitům a potřebám klienta. Intenzita hmatů je tedy individuální, každý klient reaguje na určitý tlak jinak. Technika této masáže umožňuje zaměřit se na problematické partie. Hmaty jsou vedeny podélně i příčně po směru uložení svalových vláken. Uvolňují se přetížené či „zatuhlé” svaly a svalové úpony. Během masáže využívám i metody tzv. míčkování anebo baňky.
Účinky rekondiční a regenerační masáže:
- Uvolňuje bolestivé a napjaté svaly
- Zlepšuje ohebnost
- Uvolňuje kloubní blokády
- Usnadňuje celkové tělesné uvolnění
- Přináší tělesnou i duševní pohodu
- Uvolňuje psychické napětí
- Pomáhá při bolestech hlavy
- Povzbuzuje krevní oběh a urychluje vylučování odpadních látek a zlepšuje přísun kyslíku a živin
- Zlepšuje prokrvení kůže a podkoží
- Pomáhá k uvědomování si vlastního těla
- Podporuje pravidelný spánek
Těhotenská masáž:
ulevuje od bolestí zad, šíje, pocitů těžkých nohou, otoků nohou, prohýbání v bedrech a celkově harmonizuje psychiku a pohodu těhotné ženy. Po těhotenské masáži se žena bude cítit výborně fyzicky i psychicky. A právě to má vliv i na prenatální vývoj očekávaného potomka. Usnadňuje průběh těhotenství i porodu. Masáž zad se provádí v pozici vleže na boku na masážním lůžku. Při této poloze se dá dobře masírovat namáhaný kříž a bedra, ale i unavené nohy zezadu a hrudní páteř. Vleže na zádech s podloženými koleny masírujeme nohy zepředu, bříško, hrudník, ruce i šíji.